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科学合理地运动 老年人健身谨防运动性损伤 切忌激烈竞赛急于求成，老年人往往比较空闲，不少老人会选择运动来强身健体、打发时间，但是随着年龄的增长，人的身体各项机能都会有所衰退，运动器官也发生一系列退行性变化，如肌肉萎缩、速度减慢、骨质疏松等，老年人要科学合理地运动，避免造成运动损伤。
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老年高血压怎么办？做好这些，让你稳住血压不发病，老年高血压可以吃香蕉、猕猴桃、冬瓜等这类食品缓解。香蕉中有着丰富的钾元素，能稳定血压。猕猴桃对高血压等疾病有着很好的预防和辅助治疗的作用。冬瓜可以缓解高血压 。
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抓住春季发育黄金期 做好这几点帮助孩子长高，春天是万物生长的季节，也是孩子发育的黄金时期。身体发育存在着“冬储春发”的自然规律，经过一个冬季能量的储备，春季孩子的身高迎来了快速拔高的季节。家长应该抓住春天发育的黄金期，重视营养、运动、睡眠、情绪等这些影响孩子生长的因素。
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雅培召回三款配方奶粉产品 涉及克罗诺杆菌感染，美国雅培公司旗下三款配方奶粉产品因涉及四名婴儿感染坂崎克罗诺杆菌和新港沙门氏菌事件正在接受调查。据悉，这四名婴儿已住院治疗，其中一名婴儿可能死于克罗诺杆菌感染，其共同点是食用了雅培密歇根州斯特吉斯工厂的婴儿配方奶粉产品。
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孩子发烧不要急，用这几个方法缓解一下，孩子发烧可以用通风散热、适当喝温开水、温水擦试等方法缓解一下。不能吃冷饮、油腻食物、甜品、辛辣食品等。对发烧有影响的食物。
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孩子眼睛近视怎么办？儿童眼睛近视需要注意什么？，孩子眼睛近视可以吃富含蛋白质、钙脂与磷脂、维生素类的食物来护理眼睛。蛋白质能提高眼睛的抵抗力，帮助改善视力方面的问题。钙脂、磷脂是巩膜组织中发育需要的物质。维生素是眼睛上需要的营养物质，可以帮助眼睛预防夜盲症
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孩子正在长身体吃什么比较好？，孩子长身体阶段可以吃牛奶、鸡蛋、豆制品等食品。牛奶中富含有利于骨骼生长的营养物质钙元素。鸡蛋中的营养物质更容易被孩子的身体吸收。豆制品中的蛋白质和钙特别多，如果每天吃早餐的时候喝一杯豆浆，或者吃豆腐等豆制品，可以让孩子的身体快速发育。
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老年人睡眠时间缩短、失眠严重，老年养生一直以来都是每个家庭关注的重点，大家都希望自己年迈的父母可以身体健康，不受病痛的折磨。其实不难发现，人到老年后，睡眠时间逐渐变短，有些人甚至饱受失眠的困扰。一旦，老人出现失眠的情况，全家人都要引起重视，查看是否由以下不良习惯所导致的。
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中老年人养生需要注意的四点 做到可以延年益寿，古往今来，养生一直都是人们关注的热点。或许年轻时候，你还有资本可以造作，但随着年龄的增长，我们身体各项器官机能逐渐衰退。血管堵塞、高血压等都是中老年人常患的疾病，因此在日常生活中更加要注意身体的保养。老年人养生需要做到以下几点。
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老年人春季该如何养生？以下几个方面需要多留意，所谓春天万物生长，自古代起，人们就把春天当作养生的最宜时节。现在已经踏入春天的步伐，老年人在日常生活中要做好养生工作，保持自己的身体健康。老年人要积极注意预防流行病，避免去往人流量大的地方，出门在外佩戴好口罩，平时要做到勤洗手。
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人口老龄化壮大养生大军 按摩仪器和血压计成老年家庭新宠，现在我国人口老龄化日趋严重，随之而来的便是养生大军。老人们便格外关注自己的身体健康，不愿意因为自己而给子女带来更多的麻烦，也不想遭受疾病和手术的痛苦折磨。一般来说，老人关注的养生方向为改善预防三高、心血管疾病和提高免疫力，于是他们常年在家备好血压计、体温计和血糖仪等医疗设备。
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老年人养宠物成潮流 可减缓认知能力下降有助于大脑健康，宠物是人类的好伙伴，不仅给人陪伴，还能助益健康。此前研究表明，养宠物有一些健康方面的好处，如降低血压等；而他们的新研究发现，养宠物还可以防止认知能力下降，进而有益大脑健康。
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早了解早预防 50岁后警惕这五种突发健康问题，50岁后人生进入下半场，不论男性还是女性，身体健康出现问题的几率也会大大增加，特别是一些突发性的疾病问题，让人措手不及，严重影响健康和后续的生命质量。因此，了解50岁后中老年人常见的突发健康问题，以及了解与此相关的一些风险因素非常重要。
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美国报告三例渤健新药死亡事件 攻克阿尔茨海默再蒙阴影，近期美国FDA报告了三例渤健阿尔茨海默病新药Aduhelm使用者死亡事件，尽管用药与死亡的关系还不明确，但死亡事件无疑增加了各方对该药物的质疑力度。Aduhelm当前的尴尬局面，无疑又为攻克阿尔茨海默病蒙上一层阴影。
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老年痛风的人，检查用这些办法，尿酸能降下来，老年痛风的人可以吃清淡食物、蔬菜、细粮等食物来缓解痛风。不影响到痛风病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。食用蔬菜还会降低尿酸的水平。痛风应该以以细粮食物为主，少吃粗粮。
